戸塚と川崎にスタジオを持つバレエスクール バレエアルテは、キッズから大人までのバレエ教室です。姿勢矯正・痛み解消の為のエゴスキューメソッドによる簡単な運動療法のクラスもあります。

あなたの姿勢は美しいですか？
あなたは正しく立っていますか？
筋肉の偏った使い方による骨格の歪みが、正しい姿勢を変えてしまいます。
その歪みを簡単な体操で、しかも自分で直せたら素晴らしいと思いませんか？
その方法を【ほねきんクラス】受講で手に入れられます。

クラス受講後には体の変化がすぐに感じられます。
しかしながら、その効果は3日経つと元に戻ってしまいますので、
ほねきんクラスで学習した内容を自宅で行っていただきます。

歯磨きを毎日するのは、歯のメンテナンスをして歯を健康に保つためです。
体も同様で、毎日のメンテナンスが健康な体を維持するには必要なのですが、
その事に多くの方が気付いていません。
自分の体の不調を根本的に治す事が出来るのは、医者でもマッサージ師でもなく
自分自身が持っているセルフメンテナンスの力です。
長年に渡って使い続けて染み込んだ体の癖は、一朝一夕には直りません。
お風呂に入って体の汚れを落とすがごとく、
毎日の生活で身に付いた筋肉の悪い習慣(汚れ)をご自分で正して下さい。

ほねきんクラスの目的は、体の不調から決別して不安の無い日常生活を送ることですので、
毎日の習慣としてエクササイズを行う事が大事です。
ほねきんクラスで自分の足で歩ける100歳を目指して下さい。


【ほねきんクラス】
●2～3回/月　30分/回
●入会金　　10.000円
●受講代金　12.000円（8回分のチケット）
●基本読本     1.870円
●自宅用エクササイズ用品の購入 (必要な方のみ)
●場所　戸塚スタジオまたは川崎スタジオ
　　　　ご自宅への出張も可能です。(遠方の場合は交通費別途)
　　　

【ほねきんパーソナル】
体に痛みがあり、日常生活に支障のある方には
その方の体の歪み矯正に最適なプログラムを2週間～1か月に1回のペースで
計5回の組み、集中的にトレーニングを実施します。

●プログラム指導料　100.000円(税込)/5回分
●2～3時間程度のカウンセリングとエクササイズ指導
●場所　戸塚スタジオか川崎スタジオで行いますが、ご自宅への出張も可能です。(遠方の場合は交通費別途)